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      夏天腹瀉高發怎么辦? 這些食物讓你遠離腹瀉

      時間:2016-07-23 16:47:02 來源:互聯網

        夏天是腹瀉的高發季節,各類人群都有可能出現拉肚子的癥狀,這可怎么辦呢?其實,想要緩解拉肚子多注意日常飲食就能夠有效調理。以下,小編分享一些食物給大家,讓大家在這個夏天吃的健康!

        夏天腹瀉吃什么糯米大棗粥:

        我們也可以說回檔的喝一些糯米大棗粥,可以健脾養胃,有效的預防腹瀉的發生,糯米性溫,也是暖脾止瀉主要食物,可以經常喝些糯米大棗粥。但糯米不易消化,可以和大米混合,根據脾胃情況適當掌握搭配比例。另外,高粱米也性溫,也是暖脾止瀉很好食物,也可適當熬粥

        生姜紅糖水:

        夏季的時候我們會吃很多的涼食,這個時候喝一些生姜紅糖水可以幫助防治腹瀉,夏季吃涼比較多,特別平時脾胃虛寒的,容易寒涼腹瀉。所以,可以早晨喝點生姜紅糖水,暖脾止瀉最好。但女性經期不要喝紅糖,活血,增加經血流失。


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      (責任編輯:小編)

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